Наполнение нижней части лица. Часть вторая
Почитав статью Наполнение и моделирование зоны жевательных мышц . Часть первая. мы уже понимаем, что жевательная мышца смещается немного вверх-кпереди, сдавливая щеку и наваливая ее на складку рта. Ночные лежания резко усугубляют ситуацию.
Мягкая ткань щечки между нижнечелюстным углом и ртом заламывается, усугубляя мешочки возле рта
Если не отследить и не остановить облысение зоны нижнечелюстного угла, щечный провал закроется и центр лица – рот – пойдет глубокими складками, причинив его обладательнице немало горя, и , чтобы этого не произошло, работаем с окружающими нижнечелюстной угол зонами: отодвигаем ушную раковину, убирая морщины перед ней, вытягиваем шею, начиная с заднего и заднебоковых ее сторон.
А для мягких тканей низа лица предлагаю еще одно очень эффективное и простое вместе с тем, упражнение.
Упражнения для наполнения нижней части лица
В упражнении используется триединсво трех составляющих:
- локальная фиксация тканей в местах мышечных заломов
- массажные действия
- активация мышц в местах фиксации
Цель упражнения
- ослабить мышечный залом через активацию мышц в месте привычного залома
- изменить физиологическое состояние заломленной мышцы
- выравнивание и наполнение поверхностного слоя засчет вытягивания кожных складок и и одновременного усиления кровообращения на обрабатываемом участке
Описание упражнения
Упражнение состоит из двух фаз
1 фаза: производим глубокий захват, как на картинке 1. Большой палец стоит в зоне нижнечелюстного угла на территории нижнего края жевательной мышцы. А указательный согнутой фалангой ложится перед пересечением жевательной и щеки, так что граница между ними будет находится внутри защипа
2 фаза: крепко держа складку, открываем немного рот, опустив нижнюю челюсть и производим активные улыбчатые сокращения в сторону уха. Пальцы захвата должны чувствовать движения активированных мышц. При этом делаем легкую оттяжку кзади, оставляя большой палец на месте и позволяя указательному немного скользить.
Вторая фаза длится примерно 8-10 секунд, пока указательный палец не пройдет свой путь. После чего надо вернуться к исходному положению и вновь повторить вторую фазу и сделать так можно несколько раз.
По режиму нагрузки это упражнение можно делать три дня подряд, а затем взять день перерыв.
Очень важно отметить, что сила и глубина скольжения полностью зависят от состояния и характеристик и состояния кожных покровов и тугора кожи и от того, насколько кожа позволяет себя растягивать, насколько она эластична.
Упражнение очень показано для лиц с тонким слоем подкожно жировой, а также вялой жевательной мышцей.
Оно не решает глобальных проблем по коррекции нижней части лица. Но вполне самодостаточно для проблем, описанных выше и может занять достойное место среди прочих упражнений в общем комплексе для тонизации лица, а также может быть включено, как завершающее в комплексе по коррекции овала для последующего выравнивания после коррекции наднижнечелюстных тканей
©Наталья Жукова (Чиж)
Идет загрузка комментарий.